27 de enero de 2021
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21 de septiembre de 2017
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Receta de smoothie verde
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Después de los meses de excesos llega el momento de ponernos las pilas y empezar a controlar más nuestra alimentación. Los batidos, zumos y smoothies son perfectos para hacer una ingesta de vitaminas importante y para saciar el hambre en momentos donde tendemos a picotear y acabar comiendo algo poco sano.

Hoy compartimos una deliciosa receta de smoothie verde. Puedes ir ajustando la cantidad de ingredientes para adaptarlo a tu gusto.




Ingredientes:
 
  • 200 gramos de verdura de hoja verde (Col rizada, espinca, acelga...)
  • zumo de 1 limón
  • 1 Plátano maduro pelado
  • 1 Pepino mediano pelado
  • 1 Apio limpio
  • 100 gr  de piña natural
  • 1 puñado de semillas de chía
  • 200 ml de leche de almendra
  • Hielo picado

Mezclamos todos los ingredientes en el vaso de la batidora, y batimos hasta que quede una crema suave. Listo para consumir.

 

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